いろいろなコグニサイズ

こんばんは。

毎日、35℃以上の暑い日が続いています。熱中症には注意して過ごすようにしましょう。

作業療法士の髙橋です。

前回も紹介させて頂いたコグニサイズの様子を投稿します。

「〇〇しながら運動」として知られているコグニサイズ。ラダーを使用しなら運動とリズムに合わせたに二重課題に取り組んでおります。

リズムの合わせた運動をはじめ、色別にステップを踏む運動、あいうえと五十音を使ったトレーニングなどの内容で取り組んでいます。やっぱり私自身も間違ったり(笑)

間違っても続ける。運動しながら考えることで脳が活性化される。なおかつ、笑いが大切！

リハビリテーションセンター「らくせい」では、認知症予防と認知症に対する相談や運動を中心とした脳活性に取り組んでいます。「最近、物忘れがひどくなった・・」「認知症が心配」と思ったときは、ご相談も受け付けていますので気軽に電話連絡ください。

また、フェイスブックも行っていますのでそちらもご覧ください。