ロコモティブシンドロームについて

皆さん、ロコモティブシンドロームと言う言葉を聞いたことがありますか？
日本整形外科学会が2007年、筋肉や骨などの運動器の障害による要介護の状態や要介護リスクの高い状態を表す新しい言葉として定義しました。
ロコモティブは骨や関節、筋肉、神経など体を動かす組織すべてを指す「運動器の」という意味です。
それがうまく機能しなかった状態をロコモティブシンドロームと言います。ロコモティブシンドロームかどうかのチェックポイントとして、日本整形外科学会が挙げているポイントは次の７点です。是非参考にして下さい。
①片足立ちで靴下がはけない。
②家の中で躓いたり滑ったりする。
③階段を上るのに手摺が必要である。
④横断歩道を青信号で渡りきれない。
⑤１５分位続けて歩けない。
⑥２キログラム程度の買い物をして持ち帰るのが困難である。
⑦（布団の上げ下ろしなど）家のやや重い仕事が困難である。