レクリエーション紹介【棒体操】(認知症対応型通所介護)

今回は棒体操のご紹介です！

棒は新聞紙を丸めた棒を使用します。

「両腕で棒を持ち上げる」

「棒を持って肘の曲げ伸ばし」

「両手で棒を持ち、わき腹を横に曲げ伸ばす」

等を行う体操となります。

効果として👇

・上肢の筋力の維持向上

・関節の可動域の維持向上

・全身の柔軟性の機能維持向上

が上げられます。

機能を維持することが大切ですが、様々な色の棒があり、

その中から自身で色を選ぶことも脳活性に繋がります。