レクリエーション紹介【タオル体操】（認知症対応型通所介護）

今回の機能訓練の紹介は【タオル体操】です♪

 

タオル体操とはタオルやバスタオルを活用した体操のことです。

テコの原理を活用できるので力の弱い高齢者でも簡単に「ストレッチ」することができます。

タオルを両手で持つことでバランスがとりやすくなり体も安定します。

 

 

タオルを持つことで手先まで力が入り筋肉を動かしたり関節の可動域を広げやすくなります。

 

 

反動をつけずゆっくりと動かすと血行が良くなります。

 

 

高齢者の場合腹筋力が著しく下がっています。今後も長座位でのタオル体操も取り入れて体幹筋を鍛えていきましょう。