ダンベル体操！大きく動かす！！

♯ダンベル体操

こんにちは。作業療法士の山口です。

今日は作業療法士髙橋によるダンベルを使った筋力トレーニングを行いました。

広い空間をフル活用し、手は大きく広げる！！（ソーシャルディスタンスも確保。）

これ、結構キツイです！

でも、最後まであきらめずに頑張る皆さん。　

素晴らしい☆

この後、コグニサイズとして足踏みじゃんけんも頑張りました♪